ヨーロッパ製の寝具コレクション「ベッテンスタジオ」
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2026/1/20 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

毛布を重ねても寒い夜。寝床の見直し方

羽毛ふとんも、毛布も使っている。
寒さ対策はできているはずなのに、
それでも「寒い」と感じる夜があります。

とくに真冬の寝室では、眠りにつくときや、
朝方にふと目が覚めたとき、
寒さを感じることも少なくありません。

その寒さは「上」に掛けるものではなく、「下」に原因があることがあります。

盲点は「下」にある。冷えの正体は物理現象

冬の寝室では、目に見えない温度差が生まれています。
冷たい空気は温かい空気よりも重く床へ沈み込み、その結果、床付近の温度は天井付近より 1〜3℃低くなることもあります。

さらに、人の体温は上方向だけでなく、接しているマットレス側からも静かに失われていきます。

つまり、上からの寒さ対策が万全でも、下からの冷えを遮れていなければ寒さは残る——
そんな構造になっているのです。

「背中の寒さ」を断ち切る、ベッドパッド(敷パッド)という選択

ここで見直したいのが、ベッドパッドの役割です。

敷パッドは、寝心地を良くするためだけのものではありません。
体とマットレスの間に一枚入ることで、次のような体感温度に直結する働きを担います。

  • 背中側から逃げる熱を抑える
  • 体と寝床の間に、空気と湿度の層をつくる
  • 明け方の冷え戻りを起こしにくくする

「羽毛ふとんも毛布も使っているのに寒い」と感じる場合、
この背中側の環境が整っていないケースは少なくありません。

なぜ、敷パッドには「羊毛(ウール)」が向いているのか

敷パッドにはさまざまな素材がありますが、冬の背中の寒さ対策として、
物性の面から見て理にかなっているのが羊毛(ウール)です。

羊毛は、繊維の中に空気を含み断熱性が高いことに加え、
湿気を吸って外へ放出する性質を持っています。
そのため、単に温めるのではなく、
熱を逃がしにくく、蒸れによる冷え戻りも起こりにくい環境をつくることができます。

素材別|敷パッドの保温性比較(冬)

スクロールできます
素材保温性調湿性冬の背中の寒さへの適性特徴
羊毛(ウール)◎◎非常に高い断熱と湿度調整を同時に行える
キャメル毛◎○高い保温性が高いが製品数は少なめ
羽毛入り○○中程度体圧で潰れやすい
綿(コットン)△○低〜中吸湿性はあるが断熱性は控えめ
ポリエステル中綿△△低い軽いが熱が逃げやすい
高反発樹脂系△◎低い通気性・体圧分散重視の設計
※冬の「背中側の冷え」に対する体感を基準に整理しています。
※感じ方には、体質や住環境による個人差があります。
Research Insight

海外の研究でも、羊毛寝具は体温を一定に保ちやすく、コットンやポリエステルと比べて湿気の管理能力に優れていることが指摘されています。その結果として、睡眠中の中断が少なく、快適さの向上と関連するデータが報告されています。
※出典:British Wool “Wool and Sleep” レポート(英国羊毛協会:羊毛寝具と睡眠環境に関する海外研究のまとめ)

ベッテンスタジオの羊毛ベッドパッドは、 商品ページにてご紹介しています →

住環境に合わせて「寝床の土台」を整える

背中の寒さ対策としてベッドパッドは有効ですが、住環境によっては床からの冷えが影響していることもあります。

たとえば、
1階の寝室、フローリングにマットレスを直置きしている、冬になると床がとくに冷たく感じる——
こうした環境では、床断熱を併せて考えることが有効です。

  • マットレス下にコルクなどの断熱材を入れる
  • すのこやベッドフレームで空気層をつくる

こうした工夫は、寝床全体の冷えを抑えるための土台づくりになります。

ただし、体感温度を直接左右するのは、あくまで体に最も近い「背中側」。
床断熱とベッドパッドは、役割の異なる対策です。

  • 床断熱:床から伝わる冷気を抑え、寝床全体の冷えを軽減
  • ベッドパッド:背中側の体感温度と湿度を整える

状態に合わせて組み合わせることで、無理のない寒さ対策ができます。

今あるものでできる、静かな工夫

「寒さは感じているけれど、すぐに買い足すのは難しい」という方は、
使っていない毛布やタオルケットを一枚、下に敷くことをおすすめします。

それだけで背中から逃げる熱が抑えられ、体感温度が変わることがあります。
また、足元に湯たんぽを置くことも、血流を促し、全身を温めやすくする理にかなった方法です。

Staff’s Note

先日、お客さまから「電気湯たんぽ」は手軽で使いやすいと、教えていただきました。

昔ながらの湯たんぽの風情も好ましいですが、お手軽に使える電気湯たんぽも魅力的ですね。

あたたかさは、「重ねる」より「整える」

寒さを感じたとき、私たちはつい“足し算”で解決しようとします。
けれど本当に大切なのは、今ある熱を守り、活かすことです。

どこが冷えているのか。なぜ寒いのか。
その原因を見つめ、必要な場所に、必要なだけ手を入れることが、寒い夜を穏やかな時間に変えてくれます。

静かに整えた寝床で、冬の夜が、少しでも暖かいものになりますように。

よくあるご質問(FAQ)

電気毛布では代わりになりませんか?

一時的な寒さ対策としては有効ですが、使い方には注意が必要です。

電気毛布は、背中側を直接温めることができます。
一方で、睡眠中は本来、深部体温がゆるやかに下がることで眠りが深くなります。

長時間の使用は、蒸れや途中覚醒につながることもあるため、
使用する場合は、睡眠前にはスイッチを切るなど、補助的な使い方がおすすめです。

「下」を整えるだけで、本当に眠りは変わりますか?

一概には言えませんが、ご使用いただいたお客さまからは、
体感として変化を感じたという声をお寄せいただくことがあります。

例えば
・寝つきがよくなった
・明け方の冷えによる目覚めが減った
・夜中に無意識に力まなくなった
といったお声を頂戴することもあります。

寝具は、たくさん重ねることよりも、冷えの原因に合わせて整えることが重要です。

高反発マットレスと、羊毛ベッドパッドは何が違うのですか?

目的と得意分野が異なります。

高反発マットレスは、体圧分散や通気性、寝姿勢の安定を重視して設計されています。
一方、羊毛ベッドパッドは、背中側から逃げる熱や湿気を調整し、寝床内の温度と湿度を安定させることを得意としています。
どちらが優れている、というよりも、役割が異なる別のカテゴリーの寝具です。

寝姿勢を重視するのか、体感温度や湿度の安定を重視するのか。
ご自身の悩みや寝室環境に合わせて選ぶことが大切です。

もし両方をお使いになる場合は、
高反発素材の上に羊毛ベッドパッドを重ね、
それぞれの特長を活かす組み合わせとしてお使いいただく方法もあります。

羊毛ベッドパッドは、冬以外も使えますか?

はい、ご使用いただけます。
ただし、季節や体質によっては、他の素材のほうが快適に感じられる場合もございます。

羊毛は、湿気を調整しながら寝床の温度を安定させる素材です。
そのため、冬だけでなく、春や秋は特に快適に使いやすく、
夏でも冷房による冷え対策としてご使用いただけます。

一方で、真夏の高温多湿な環境や、暑がりの方の場合は、
リネンなど通気性に優れた素材のほうが、より心地よく眠れることもあります。

羊毛ベッドパッドは、取り扱いが難しいですか?洗えますか?

いいえ、基本的には難しくありません。
「洗いすぎず、湿気を溜めない」ことがポイントです。
羊毛は天然の繊維で、湿気を吸って放出する性質があります。
この性質こそが、快適な寝床環境を保つ力につながるのですが、
逆に言えば「湿気を溜めないこと」を意識するだけで、心地よさが長く保てます。

基本のお手入れは次のとおりです。
✔頻繁に洗う必要はありません
→ 羊毛は蒸れにくい天然素材なので、頻繁な洗濯は不要です。

✔ 陰干しで湿気を抜くことが一番大切です
→ 裏表を軽く入れ替えて、風通しの良い日陰で干すだけでOK
→ 直射日光は避けてください

✔ 汚れが気になる場合は、部分洗いか専門クリーニングを検討
→ 洗濯表示に従うか、信頼できるクリーニング店にご相談していただくのが安心です。
ベッテンスタジオ直営店および公式オンラインショップでは、羊毛ベッドパッドのクリーニングも承っておりますので、お手入れに不安がある場合もご相談いただけます。

羊毛は「洗う」よりも、整えることで力を発揮する寝具です。
決して扱いが難しい素材ではなく、少し気にかけるだけで、長くご愛用いただけます。

2026/1/16 JOURNAL>PRODUCTS STORY

「SNOW FLEUR(スノーフルール)」開発ストーリー|白に宿る、静かなる陰影。

「寝具は、真っ白が落ち着きます」

長年、多くのお客様と向き合うなかで、何度となく耳にしてきた言葉です。

飾り気のない白。まっさらな白。
その一色がベッドに広がるだけで、空間が整い、心までも静かに落ち着いていく。私たちも、その白がもつ力を、これまでの経験からよく知っています。

けれど同時に、白を好まれる方ほど、ほんのわずかな違いや、ささやかな表情にも敏感であることを感じてきました。

「白の清潔感はそのままに、ほんの少しだけ、奥行きややわらかな華やぎがあったなら——」

そんな感覚に寄り添うかたちで生まれたのが、「SNOW FLEUR(スノーフルール)」シリーズです。

色を足さず、白を深くするという選択

SNOW FLEURの特徴は、色を使わないことにあります。真っ白なサテン地に、あえて同じ白の糸だけで刺繍を施しました。

色で印象を変えるのではなく、糸の重なりによって生まれる、光と影のわずかな差。その静かな変化が、白に奥行きを与えます。

主張するための装飾ではなく、寝室という空間に自然に溶け込む表情をつくること。
それが、このシリーズの出発点でした。

数多の試作の中から、選び抜かれた「ひとつの白」

白という限られた条件のなかで、私たちがモチーフの手がかりとしたのは、ヨーロッパのアンティークリネンに見られる、「白糸刺繍」や「カットワーク」の、慎ましくも凛とした佇まいでした。

それらは、装飾そのものを誇るためのものではありません。使われる時間や空間に、静かに寄り添うためにつくられてきた意匠です。

白の中に、心地よい秩序を与え、光によって、その表情がふっと立ち上がる——。

そのイメージを、長く使い続けられる寝具として形にするため、刺繍糸の太さや密度、陰影の出方を微細に変えながら、幾枚ものサンプルを製作しました。

その中で、スタッフ一同が満場一致で選び取ったのが、「白の静けさをそのまま立体にした」——そんな印象を与えてくれた、この一枚です。

ポルトガルの職人技が支える、繊細な表情

この繊細な意匠を形にしているのは、刺繍文化が深く根づくポルトガルの工場です。

修道院の手仕事をルーツに持つマデイラ刺繍など、長い歴史のなかで培われた審美眼と、現代の精密な技術が共存する土地で、SNOW FLEURは生まれます。

白は、丁寧に向き合うほどに難しさが浮かび上がる色。触れたときに、ほんのわずかに感じる凹凸。遠目には無地のようでいて、近づいたときに、ふと気づく奥行き。

そうした私たちの細かな要求を形にするには、職人たちの「手の感覚」が、必要不可欠でした。

SNOW FLEURの白は、彼らの真摯な積み重ねによって支えられています。

白を愛する方にこそ、手に取ってほしい一枚

レースや刺繍がお好みの方だけでなく、これまで白無地を選び続けてきた方にも、新しい白の楽しみ方としてお届けしたいシリーズです。

毎日の延長線上にある、控えめな贅沢。整えたベッドを眺めたときの、静かな満足感。

SNOW FLEURが目指したのは、そんな大人の感性に、そっと寄り添う一枚です。

SNOW FLEUR 掛けふとんカバー
(2026年2月22日 再入荷)

シングル
ダブル
クイーン
キング
ピローケース

SNOW FLEUR ベッドスプレッド
(2026年2月22日 再入荷)

商品ページはこちら

SNOW FLEURは、 写真ではどうしても伝えきれない表情を持つ生地でもあります。 陰影や立体感は、光の入り方によって印象が変わります。

レンズ越しでは捉えきれなかった、その細やかな表情を、ぜひ店頭でご確認いただければ幸いです。

2025/12/25 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

冬の寝汗に、今日からできる5つの工夫

冬なのに、ふと目が覚めるとパジャマやシーツがしっとり。
そんな経験はありませんか。

前回の記事では、この「寒いのに暑い」という冬特有のちぐはぐさについて、
体温調節のしくみや寝具・湿度の影響をもとに整理しました。

それでも、汗をかく・夜中に蒸れて起きる・朝はひんやり冷えている——
そんな不快感が続く方は少なくありません。

今回は、海外で取り入れられている “少しユニークだけれど理にかなった” アプローチ を5つご紹介します。
どれも、体の仕組みに寄り添ったやさしい工夫。
心地よく眠るためのヒントとして、どうぞ気軽に取り入れてみてください。 

①ミント入りの“足湯”で、体に「熱の逃げ道」をつくる

お寒い夜は、足元を温めすぎることで “熱の逃げ場” がなくなり、体が余計に汗をかいてしまうことがあります。
ヨーロッパでは、寝る前にごく短時間、ミント入りの水に足を浸す自然療法があります。
足裏は熱を逃がすのが得意なパーツ。放熱を促すための、シンプルで理にかなった方法です。

やり方

1. ぬるま湯で足を洗い、清潔に
2. 洗面器に水を張り、ミントオイルを一滴
3. 足首までを30秒〜1分だけ浸す

② 手のひら&足裏の「クールダウン」

アメリカの睡眠研究では、手のひらや足裏といった“末端の温度変化”が、体温調節やリラックスの働きに影響することがわかっています。この仕組みを応用し、就寝前に手足を“軽く冷やす”と、体の熱が逃げやすくなり、気持ちが落ち着きやすいと感じる方もいます。

やり方

1. 寝る30〜60分前に、保冷剤をタオルで包んで軽く握る(1〜2分)
2. 足裏に当ててもOK
スキンケア中や入眠前の静かな時間に取り入れてください。

③ セージティーで、“自然の力”で汗を鎮める

ヨーロッパのハーブ療法では、セージが“発汗のゆらぎ”に用いられることがあります。
更年期のホットフラッシュ対策として取り入れる方もいるなど、昔から親しまれてきたハーブのひとつです。
ただし、科学的根拠はまだ十分ではなく、体質により合う・合わないがあります。

やり方

1. オーガニックのセージティーをぬるめに淹れる
2. 寝る1時間前にゆっくり飲む
※ 妊娠中・授乳中・高血圧の方は注意が必要です。

④ サーキュレーターで、寝室の「こもり汗」を防ぐ

寝汗の原因は、体の内側だけではありません。
寝室の空気の“滞り” が影響していることもあります。

天井付近にこもった暖かい空気がゆっくり降りてくると、頭まわりが蒸されるように暑くなってしまうことも。サーキュレーターを天井方向へ向けて弱風で回すだけで、空気がやさしく循環し、熱のこもりが減っていきます。

 

⑤ “ボディスキャン瞑想”で、汗のスイッチをオフ

寝汗には “心の緊張” が影響していることも少なくありません。

海外の睡眠療法では、ボディスキャン瞑想が使われることがあります。
YouTubeやアプリには、音声ガイドつきも多く揃っており、寝ながらできるため、取り入れやすい方法です。

1. ふとんに入って目を閉じる
2. 足先 → ふくらはぎ → お腹 → 胸 → 肩 → 顔…と意識を移動
※ ただ“ある感覚”を感じるだけ。評価しないのがポイント。

眠りの知恵は、もっと自由で、やさしくていい

寝汗は、体が懸命に体温を調節しようとしているサインでもあります。
“間違っている”わけではなく、ただ少し頑張りすぎているだけ。

今回ご紹介した5つの方法は、どれも自然の仕組みに沿った、優しいアプローチです。
「知らなかったけれど、なんだか理にかなっている」
そんな感覚を大切にしながら、お気軽に試してみてください。

そして、もし寝具の選び方や環境づくりで迷われたら、お気軽にBetten-Studioへご相談ください。
季節や体質に合わせた“静かに眠れるための一枚”を、丁寧にご提案いたします。

よくあるご質問(FAQ)

手足を冷やすと、かえって身体が冷えすぎませんか?

手足を「強く冷やす」のはおすすめできません。
今回ご紹介した方法は、あくまで短時間だけ“軽く”温度差を与えるもので、深部体温を下げやすくし、寝入りをスムーズにするのが目的です。
冷たさが不快に感じる場合は無理をせず、お湯で温めてから自然に放熱する方法でも十分です。

ミントオイルやセージティーは、毎日取り入れても大丈夫ですか?

香りやハーブは、体質との相性があります。
基本的には問題ありませんが、持病・服薬中・妊娠中の方は使用を控える、もしくは専門家にご相談ください。効果よりもまず「心地よさ」を優先し、無理なく続けられる範囲で取り入れることをおすすめします。

冬の寝汗が続く場合、何を最初に見直せばよいですか?

まずは 寝室環境(温度・湿度)と寝入り前の習慣 を見直すのが効果的です。
とくに冬は乾燥が強いため、湿度が低いほど汗が増えることがあります。
湿度計を置き、温度18〜20℃/湿度50〜60% を目安に調整するだけでも、楽になる方は多くいらっしゃいます。
ただし、寝汗が長く続く場合や、日中もほてり・だるさが強い場合は、内科・婦人科などの受診を検討することも大切です。
体の変化を“サイン”として受け止めながら、無理のない範囲で整えてみてください。

寝汗が気になるとき、どんな寝具を選ぶと快適になりますか?

ポイントは “調湿性” と “放湿性” に優れた素材の寝具です。
冬の寝汗は、湿気がこもるほど冷えにつながりやすく、素材選びで大きく差が出ます。
Betten-Studioでは、厳選した天然素材を中心に、湿度をやさしく整える製品を取り揃えております。素材の違いや組み合わせ方についても、お気軽にご相談ください。

2025/12/15 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

寒いのに暑い——冬の“ちぐはぐ感”はどうして?

12月。空気は冷たく、手足は冷えてしまうのに、布団に入ると暑さを感じる。  
「寝入りは寒いのに、夜中は蒸れて起きてしまう」
「朝は妙に冷えている」
そんな“ちぐはぐ”な感覚を訴える方は、実は多くいらっしゃいます。今日は、そのしくみをわかりやすく整理しながら、心地よく眠るためのヒントをお届けします。

冬の夜が「暑くて寒い」——考えられる原因はこの4つ

1. 手足の冷えによる体温調整の乱れ
眠りに入るためには、深部体温(体の中心の温度)をゆるやかに下げることが大切です。しかし、手足が冷えていると、体は深部体温を保とうとして熱を逃がさないモードに入ります。
その状態でさらに体が温められると、一気に温まりすぎてしまい、その反動で汗をかきやすくなることがあります。


2.急な寒暖差による視床下部の混乱
体温調節を担う脳の“視床下部”は、“体温の急激な変化” を敏感に感じ取ります。
そのため、外で冷えたあと急に暖かいふとんに入ると、視床下部は「温まりすぎている」と判断し、汗をかくよう指示を出します。

これが、「布団に入って少しすると急に暑くなる」「汗ばんでしまう」
といった寝入りの汗(入眠時発汗)が起きやすくなる理由のひとつです。


 3. 更年期・自律神経の揺らぎ
50代以降の女性には、更年期によるホットフラッシュや自律神経の乱れが重なりやすくなり、体温の感じ方が大きく揺れやすいといわれています。


4.ふとんの中の“湿度”が高い
ふとんの中にこもる“湿度”は、季節を問わず眠りの質に影響します。ただし冬は、汗が冷えて“寒さ”につながりやすいため、影響がより表れやすい季節です。

「寒くて暑い」夜を整える、3つの見直しポイント

① 最初の“温めすぎ”を避ける
冷えが気になると、厚手の靴下や電気毛布に頼りたくなります。ただし、睡眠中の使用は熱がこもりやすくなり、 「寒さ → ほてり → 汗 → 蒸れ → 冷え」 の悪循環が起きやすくなります。

電気毛布を使用する場合は、低〜中温で設定し、寝る前はオフに。睡眠時の靴下の着用は避けて、
手足の“グーパー運動”など軽い血流アップで自然に温めるほうが、眠りがスムーズです。

② 「湿度の質」を整える
冬の寝室は乾燥しがち。乾燥しすぎると、体は“潤そう”と汗を増やすことがあります。加湿器や濡れタオルの活用で、空気のバランスを整えてみてください。

快適な睡眠の目安

  • 室温:18~20℃
  • 湿度:50~60%

③ 肌に触れるものは“呼吸する素材”を使用する
パジャマ・シーツ・枕カバーなど、肌に直接触れるものほど調湿性が大切です。
天然素材(コットン・ウール)は、からだと空気の循環を助け、「暑い時は逃がし、寒い時は保つ」という穏やかな働きをしてくれます。

科学的な裏づけ

オーストラリア・シドニー大学とウールマーク社の共同研究では、ウール素材を身につけたグループが、もっとも入眠がスムーズで睡眠の質が高かったという結果が報告されています。調湿性の高さが理由と考えられています。

※出典:Chow CM, et al. (2019) The impact of sleepwear fiber type on sleep quality under warm ambient conditions. Nature and Science of Sleep

冬の体は、少しだけ頑張りすぎているだけ

「寒いけど、夜中に暑さを感じる」
「温まっているのに、どこか冷えている」

そんな二重の不調は、体が体温を整えようとする中で起きる自然な反応です。
眠りの環境を少し見直すだけで、冬の夜はぐっとやさしく整っていくもの。
今夜もどうか、静かで心地よい時間をお過ごしください。

よくあるご質問(FAQ)

寝室の湿度が低いと、逆に寝汗が増えるって本当ですか?

これは意外に知られていませんが、本当です。
空気が乾燥しすぎていると、体は“乾きを補おう”として汗を増やすことがあります。
冬に「暑くて目が覚める」「寝汗をかく」背景には、湿度の不足が隠れていることも。

電気毛布や湯たんぽは使っても大丈夫?

どちらもお使いいただけますが、長時間高温であたため続けないことが大切です。

電気毛布は寝る前だけ“弱〜中”で使い、入眠時にはオフに。
湯たんぽも布団を少し温める目的なら睡眠に影響は少ないですが、熱いまま足元に置き続けると深部体温が下がりにくく、途中で暑さや汗につながることがあります。

どちらの場合も、天然素材のシーツや敷きパッドと合わせると湿気がこもりにくく、より快適です。

靴下を履いて寝ると、かえって暑くなるのは本当ですか?

はい。手足は体温調節に重要な“放熱ポイント”のため、靴下で覆いすぎると熱が逃げにくくなり、寝入りに暑さや寝汗が出やすくなります。
どうしても足先が冷える場合は、ルームソックスを入眠まで履いて、眠る直前に脱ぐなど、調整しやすい方法がおすすめです。

冬なのに寝汗をかく場合は、どの寝具を見直すべきですか?

まず見直したいのは、「掛けふとん」と「肌に触れるもの」です。
調湿性の高い素材を使うことで、“寒いのに暑い”というちぐはぐ感が落ち着きやすくなります。

近年は住宅の気密性・断熱性が高まり、寝室が外気の影響を受けにくくなったため、
本掛けよりも “合掛け”を基準にして、寒い日は毛布を1枚足す という方も増えています。
ご自身の体感に合わせて無理なく調整できるので、冬の気温差にも対応しやすい組み合わせです。

「何から変えると違いが出ますか?」というご質問には、まずは 肌に直接触れる“カバー類”やパジャマが取り入れやすくおすすめです。

2025/11/21 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

羽毛ふとんと毛布、どちらが上?

冷え込みが深まる季節になると、ふと気になる「羽毛ふとんと毛布の順番」。
旅館のスタイル、家族に教えられた使い方、長年の習慣……。
同じ“あたたかさ”を求めていても、その答えは人によってさまざまです。

せっかくなら、羽毛布団の力をいちばん引き出せる順番で眠りたいもの。
今回は、科学的な根拠・専門家の見解・毎日の暮らしの実感をもとに、
“本当にあたたかく眠れる組み合わせ”を丁寧に紐解いていきます。

羽毛ふとんの温かさは、「羽毛そのもの」ではなく“空気の層”がつくるもの

羽毛ふとんの中に詰められているダウンは、自ら発熱するわけでも、強い保温力を持つわけでもありません。
温かさの源になっているのは、ダウンがふくらみながら抱え込むたっぷりの空気です。

羽毛は、一本一本が弾力のある枝分かれ構造をしており、その隙間に空気を保ちやすいのが大きな特徴。
その空気が体温でゆっくりとあたためられ、
“断熱材となる空気の層”が生まれることで、ぬくもりが続いていきます。

これは、ダウンジャケットとまったく同じ仕組みです。

  • ダウンジャケット自体が熱を生み出すのではない
  • 体温であたためられた空気が、外気を遮断してくれる
  • その空気の層がふっくらしているほど、あたたかい

羽毛布団も同様に、中の空気の層がしっかり保つことが、あたたかさの鍵。

そのためには、
体温が羽毛にダイレクトに伝わる位置に羽毛布団があることがとても大切になるのです。 

順番によって、羽毛布団の働きは大きく変わる

この構造をふまえると、重ね方によって保温性は大きく変化します。

● 毛布 → 羽毛布団 → 体(=羽毛ふとんが下)

体温が羽毛に直接伝わり、空気の層がしっかり育つ
→ 上に重ねた毛布が外気を遮断し、あたたかさを閉じ込める

● 羽毛布団 → 毛布 → 体(=羽毛ふとんが上)

毛布が体温を遮断し、羽毛ふとんに熱が届きにくい
→ 羽毛ふとんの本来の力が発揮されにくい

つまり、羽毛ふとんは体側、毛布は外側という構造の方が、理にかなっていることが分かります。

研究機関の判断は? ― 毛布は「上」がよりあたたかい

羽毛布団と毛布の組み合わせについては、いくつかの研究や実験でも検証が行われています。
その多くが共通して示しているのは、「羽毛ふとんを体側に、毛布を上に重ねた方が保温性が高い」という結果です。

京都工芸繊維大学の生活科学研究では、
羽毛ふとんを体に近い位置に置いた方が、内部の空気の層が安定し、保温性が高まることが報告されています。

また、日本医事新報社の検証では、
毛布を体側にして羽毛布団を上に重ねた場合、羽毛布団内部の空気層が十分に働かず、
保温性が約60%まで低下した例が紹介されています。

これらの研究はいずれも、
“羽毛ふとんは体温を直接受け取る位置にあるほどパフォーマンスを発揮する”
という点で一致しています。

ベッテンスタジオとして大切にしている視点 ― “寝具を長く良い状態で使うために”

保温性の観点からに加え、ベッテンスタジオがもうひとつ重視しているのが、
寝具を長く、清潔で、快適に使い続けるための“メンテナンス性”です。

羽毛ふとんも毛布も、どちらも頻繁に洗える素材ではありません。
だからこそ、汗や皮脂が直接触れにくい構造をつくることが、寝具を長持ちさせるうえでとても重要になります。

羽毛ふとんは掛けふとんカバーで守られているため、汚れがつきにくく、
必要なときはカバーだけを気軽に洗うことができます。

一方、毛布(特にカシミヤやアルパカなど上質な天然素材)は、
日常的なお手入れには繊細さが求められます。

そのため、ベッテンスタジオとしては
クリーニングの手間や素材への負担も考えると、「毛布が上・羽毛ふとんが下」をおすすめしています。

ただし、最後に大切なのは“あなたが心地よく眠れること”
ここまでご紹介した内容は、研究データと私たちの実感をもとにしたひとつの答えです。
ですが、睡眠はとても個人的なもの。
体質、住環境、感じ方によって、最適な組み合わせは人それぞれです。

どうか、ご自身の感覚に耳を澄ませながら、
いちばん心地よく眠れる組み合わせを見つけてくださいね。

 

よくあるご質問(FAQ)

毛布に「裏表」や「上下」はありますか?

基本的には、毛布に明確な裏表・上下の決まりはありません。
多くの毛布は両面が同じように仕上げられており、どちらを肌側にしても機能や保温力に大きな違いはありません。

毛布の寿命はどれくらいですか?

素材によって異なりますが、一般的には5〜10年程度が目安です。
化繊は比較的短め、ウールやカシミヤなど天然素材は、丁寧に扱えば10年以上使えることもあります。「厚みが戻らない」「ざらつきが出る」「においが取れない」などの変化が出てきたら、買い替えをご検討ください。

毛布を使用していても寒さを感じる場合はどうしたらいいですか?

羽毛ふとんのキルティングが体に沿っておらず、すき間から冷気が入っていたり、体の下側の保温が足りていない可能性があります。
その場合は、襟元をつくる(ふとんを少し内側に折り返すと冷気が入りにくい)、下からの冷気を遮断するために、ベッドパッドを見直して厚めのものに替える、余っている毛布やタオルケットを「敷き側」に一枚足すのもおすすめです。

どんな種類の毛布でも「羽毛ふとんの上(外側)」でいいですか?

基本的にはどの毛布でも羽毛ふとんの上がおすすめです。
家庭で洗える毛布の場合は、体側にしても問題ありませんが、
羽毛ふとんの空気の層を妨げないという意味では、外に重ねる方が保温性は安定します。

毛布が重くて眠りにくいのですが、どうすればいいですか?

重さが気になる場合は、軽いフリースケット、スローケットを羽毛ふとんの上にふわっと重ねるだけで、保温性を高めることができます。
大切なのは「冷気を防ぎ、羽毛ふとんの温かい空気層を守ること」。素材が軽くても、その役割を果たせばしっかりと温かさが保たれます。

また、掛け布団カバーの素材を見直すのもひとつの方法です。
ジャージー素材は、サテンよりも暖かく感じやすく、毛布を使わずに調整できることもあります。

2025/8/5 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

タオルケットが苦手な方へ。涼しくて軽い、夏のおすすめ寝具。

「タオルケットが苦手…」意外と多い、その声

「体にまとわりついて暑い」
「寝返りのたびに巻きついてイライラする」
「汗で重くなる気がする…」

夏の定番とされるタオルケットですが、実は「タオルケットが苦手」と感じる方も少なくありません。汗ばむ季節は、素材や織り方ひとつで寝心地が大きく変わるもの。今回は、そんなお悩みに寄り添う、“タオルケット以外”の快適な選択肢をご紹介します。  

夏寝具に本当に求められるのは「涼しさ」と「軽やかさ」

夏の寝苦しさの原因は、実は「温度」よりも「湿気」と「重さ」。
人は一晩でコップ1杯分(約200〜300ml)の汗をかくと言われており、湿度が高いと汗が蒸発しづらく、熱がこもりやすくなります。
また、寝具が重いと、無意識のうちに寝返りが減ったり、体が緊張した状態が続いてしまうことも。
だからこそ、寝汗やムレを逃がす「通気性」と、掛けていることを忘れるような「軽やかさ」が、夏の快眠には欠かせないのです。

(出典:独立行政法人労働者健康安全機構「睡眠と環境に関する研究報告」、睡眠医療専門誌ほか)

ベッテンスタジオがおすすめする「タオルケットが苦手な方に向けた」夏の寝具

① コットンケット
一般的なパイル地ではなく、平織りやワッフル状の立体構造で織られたケット。肌離れがよく、ムレにくい工夫がされているため、「包まる感じ」が苦手な方に最適です。

② ニットケット
織りに比べて目が粗く、編み目の間に空気の通り道があるため、ほどよく通気性があり、ふんわりとした風合いが特長です。編み素材ならではのやわらかさと伸縮性があり、動きに合わせてやさしく寄り添う感覚を好まれる方も。
暑くて何も掛けたくないけれど、何もないのは少し心もとない…という方には、クオーターサイズのニットケットもおすすめです。

③ リネンケット・掛けカバー
シャリ感のあるリネン素材は、汗をかいてもサラサラの肌ざわり。自然素材ならではの心地よさで、爽やかに眠りたい方におすすめです。

④ 羽毛ふとん(肌掛け)
上質なダウンを使った、夏用の薄手の羽毛ふとん。湿気を逃しながらも適度な保温性があり、冷房が効いた室内でも快適。驚くほど軽やかで、タオルケットよりも快適という声も多く聞かれます。

人によって快適さは違うから

「夏の寝具=タオルケット」と思い込まず、体質・寝室環境・好みに合わせて、自分に合った一枚を選ぶことが大切です。

「タオルケット以外の夏の寝具が欲しい」――そんなお客さまの声から生まれた、素材・織り・肌ざわりにこだわった夏寝具を、ベッテンスタジオでは多数ご用意しています。

「どれを選べばいいかわからない」
そんな時は、店頭でもオンラインでも、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの快適な夏の眠りを、スタッフが丁寧にサポートいたします。

サマーケット一覧はこちら↗︎
羽毛ふとん(肌掛け)一覧はこちら↗︎

よくあるご質問(FAQ)

タオルケットが苦手なのですが、どれを選べば快適に眠れますか?

「肌にまとわりつく」「重く感じる」といったお悩みには、通気性が高く、肌離れの良いコットンケットやリネンケットがおすすめです。肌寝返りのしやすさや、肌ざわりに違いがありますので、体質やお好みに合わせてお選びいただけます。

真夏に羽毛ふとん(肌掛け)を使っても大丈夫ですか?

はい。夏用の「羽毛ふとん(肌掛け)」はとても薄手で、湿気を逃がしながらほどよく体を包みます。軽やかでムレにくく、冷房が効いた寝室でも快適にお使いいただけます。

リネン素材はチクチクしませんか?

ベッテンスタジオで扱うリネン素材は、高品質な麻素材を使用し、仕上げも柔らかさにこだわっています。チクチク感の少ない、素肌に心地よい風合いをぜひ体感してください。

夏用の寝具は洗濯できますか?

はい、すべての夏用の寝具は洗濯可能です。ただし素材によって適した洗い方が異なります。
コットンケットやニットケットは、ご家庭での洗濯が可能なものが多く、「やさしい洗い」やネット使用がおすすめです。
羽毛ふとん(肌掛け)は、専門クリーニングを推奨しています。
詳しくはケアラベルをご確認いただくか、お気軽にご相談ください。

店頭で実物を見たり、相談することはできますか?

百貨店や直営店では、実際に素材を触れてお確かめいただけます。また、お電話やオンラインでもスタッフがご相談を承っております。お気軽にお声かけください。

2025/7/16 JOURNAL>SLEEP AND LIVING

夏の夜、羽毛ふとんってアリ? 

“肌掛け羽毛ふとん”という快眠の選択肢

「夏に羽毛ふとんなんて…」と思われるかもしれません。
でも、実は“夏に最適な羽毛ふとん”があるのをご存知でしょうか?

それが「肌掛け羽毛ふとん」。
今回は、この肌掛け羽毛ふとんの特徴と、夏の夜を快適に眠るためのポイントをご紹介します。  

快眠のカギは「温度」と「湿度」のバランス

夏の夜は気温が高く、汗もかきやすいため、寝苦しさを感じやすい季節です。エアコンで冷やすと寝やすくはなりますが、冷えすぎたり、乾燥が気になるという声もよく耳にします。

大切なのは、体を冷やしすぎず、余分な湿気をしっかり逃がすこと。つまり、快眠には「温度と湿度のバランス」がとても重要です。

タオルケットでは物足りない夜に、「肌掛け羽毛ふとん」

エアコンをつけたまま寝ると「タオルケットでは寒くて起きてしまった」という経験がある方も多いのではないでしょうか?

そんなときにちょうどよいのが、「肌掛け羽毛ふとん」。普通の羽毛ふとんと比べて中身の羽毛量が少なく、とても軽やか。 ふんわりと体を包みながら、ムレを抑えてさらっと快適な使い心地です。

羽毛には、汗や湿気を吸って外へ逃がす優れた調湿機能があります。夏場でも寝汗が気になる方には、特におすすめの素材です。

夏の眠りを、もっと快適に

近年では、肌掛けは、季節の変わり目や夏の定番アイテムとなっており、多くのお客様から「夏に肌掛けを試してみたらすごく良かった」とのお声をいただいています。暑さ対策に加えて、体の冷えすぎ防止や、汗によるムレ感の軽減にも、とても役立つアイテムです。

 とはいえ、正解はひとつではありません 。

「夏こそ羽毛ふとんがいい!」と決めつける必要はありません。お一人おひとりの体質や冷房の使い方、寝室の環境によって、快適な寝具は異なります。

 たとえば… 

  • 暑がりな方には、汗で張り付きにくい織りのコットンケット
  • クーラーなしで眠る方には、タオルケット
  • 寒がりの方には、タオルケット+薄掛けの重ね使い
  • 冷房をつけて寝る方には、羽毛ふとん肌掛けのように調湿と温度を重視した組み合わせ など

その方に合った「ちょうどいい」を一緒に見つけるのが、私たちの仕事です。

お気軽にご相談ください

もし寝苦しさや寝冷えにお悩みがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。私たちが、あなたにぴったりの夏寝具をご提案いたします。店頭やお電話では、体質・お部屋環境・ご予算などに合わせた寝具選びのご相談も承っています。「ちょっと聞いてみたいだけ」という方も、ぜひお気軽にお声がけください。 

肌掛け 羽毛ふとんの一覧はこちら↗︎

2022/12/13 JOURNAL>PICK UP

~自分へのご褒美~ クリスマスギフト特集

待ち遠しい24日のクリスマスイブ、25日のクリスマスが近づくにつれて、何だか心もウキウキ、ワクワクしてきますね。大切な方へのプレゼントは、もうお決まりですか?クリスマスだからこそ、頑張ったご自身へのプレゼントをするもの、また1つクリスマスの楽しみが増えますね。

今回、ベッテンスタジオから「自分へのご褒美」をテーマに、好適なクリスマスギフトをご用意いたしました。

自分だけのお気に入りの毛布に包まれて ~ALpine Collection~

トナカイや雪の結晶、ハート柄をモチーフにクリスマスらしい“ほっこり”心温まるブランケット 

綿混毛布(ALPINE LOOK) 150x200cm  20,900円
綿混毛布(WINTERLY)150x200cm 20,900円
綿混毛布(TAKE TO HEART) 150x200cm 20,900円 
綿混毛布(ALPS NATURE) 150x200cm 20,900円
綿混毛布(SNOW CRYSTALS) 150x200cm 20,900円 

ハレの日は寝室の模様替えで気持ちもウキウキ! ~eleganteシリーズ~

ひも留めしなくてもズレにくく、身体に馴染む、カバーの革命と評される逸品「ジャージーカバー」

ジャージー掛けふとんカバー (Blossom Magic/ orange)  シングルサイズ  39,600円

ジャージー掛けふとんカバー (Blooom)  シングルサイズ  39,600円

ジャージー掛けふとんカバー (Festival Green)
シングルサイズ  39,600円
グリーン、イエローの細かい小花柄を全体にあしらった華やかなデザイン
ジャージー掛けふとんカバー(Festival Pink)
シングルサイズ  39,600円
ピンク、グリーンの細かい小花柄を全体にあしらった華やかなデザイン

ご自宅での“くつろぎ時間“に自分だけのお気に入りを。 ~スローケット~

肌寒い時に膝に掛けたり、さっと纏うことができ、ご自宅やオフィスでも1枚あれば便利なスローケット

ウールスローケット (Brita Herringborne)  130x170cm 27,500円
ウールスローケット (Brita Sqare) 
130x170cm 27,500円
ウールスローケット (Brita Quito Autumn) 
130x170cm 27,500円
2022/12/5 JOURNAL>PICK UP

〜ほっこり心温まる〜 人気のクリスマス毛布が入荷しました。

約1ヶ月後のクリスマスが待ち遠しいですね。今年のクリスマスは何をプレゼントしようかな、、、と考えている方も多いのではないでしょうか。

毎年ご好評いただいているクリスマス毛布が、今年も数量限定で入荷いたしました。世界各国で高い信頼を得ているドイツのビーデルラック社の「アルパインコレクション」です。毛布として、またソファに掛けてインテリアケットとしても様々な使い方が出来るのも楽しいですね。大切な方へのプレゼントや頑張った自分へのご褒美としても、身体と心温まるブランケットを是非ご愛用ください。

冬を愉しむ 「アルパインコレクション」

綿混毛布(ALPINE LOOK)150×200㎝ 20,900円

レッドとグレーのコントラストにクリスマスらしい雪の結晶を散りばめたデザインが特徴です。上品さとお洒落さを表現し、お部屋のインテリアケットとしてもオススメです。

綿混毛布(TAKE TO HEART)150×200㎝ 20,900円

濃淡のレッドカラーと中央のシンボリックなトナカイとハートの可愛いデザインが特徴で、贈る楽しさと贈られる喜びを併せ持つ逸品です。

綿混毛布(SNOW CRYSTALS)150×200㎝ 20,900円

大、小の雪の結晶が散りばめられたデザインが特徴で、全体的にホワイトとグレーカラーが落ち着いたら雰囲気を醸し出しています。

綿混毛布(ALPS NATURE)150×200㎝ 20,900円

中央にシンボリックな大きなトナカイがデザインされており、アルパインコレクションの中でも一番「クリスマスらしさ」が表現されています。

綿混毛布(WINTERLY)150×200㎝ 20,900円

ホワイトと濃淡のグレーに優しいピンクボーダーをあしらった、上品さと可愛らしさを併せ持っています。大人の方からお子様でもお使いいただける逸品です。

2022/10/26 JOURNAL>PICK UP

秋冬 新作毛布のご案内

日に日に秋が深まり、ぐっすりと眠れる「秋の快眠」の季節がやって参りました。この度、<ベッテンスタジオ>では、「秋の快眠」に好適な毛布やスローケットの新作がぞくぞくと入荷してきております。秋の夜長をより快適に、より温かく眠れる綿混毛布やスローケットなど、一堂に取り揃えております。是非、この秋冬の快適な眠りへのプラスワンとしてお使いください。

デザインとカラーも豊富な綿混毛布

綿混毛布(COTTON RICH SQUARES)GREEN シングル(150x200cm)18,700円
綿混毛布(COTTON RICH LINES)BLUE シングル(150x200cm)18,700円
綿混毛布(PLUMERIA)ORANGE シングル(150x200cm)18,700円

綿混毛布(DAISY)シングル(150x200cm)18,700円
綿混毛布(UNI-DOUBLE FACE)GREEN シングル(150x200cm)27,500円 

お部屋のインテリアアクセントとしてもお洒落なフリースケット

フリースケット(BIRD OF PARDISE)
ハーフ(100x150cm) 16,500円 シングル(150x200cm)27,500円

幸福感溢れるトロピカルで美しいデザインと使い心地の快適さは、まさにベッテンスタジオならではのオリジナルフリースケット。
滑らかな感触と驚くほどの軽さ、鮮やかな色彩が特徴です。車の中やリビングに常備するのもおすすめ。
縁には、熟練の職人が手作業で一つひとつ縫ったブランケットステッチが施されており、さりげないアクセントが魅力。

ひざ掛けや肩掛け、ソファーカバーなど多用途に使えるスローケット

カシミヤ混スローケット(CASHMERE PLAID SOLID)GREEN-IVORY 130x170cm  35,200円
カシミヤ混スローケット(CASHIMERE PLAID SOLID) BLUE-GRAY 130x170cm 35,200円
上質なウールにカシミヤをブレンドした極上の素材感。
薄手で軽量、少し大判が特徴で、ひざ掛け、肩掛け、ベッドアクセントやソファーカバーなど多用途にお使いいただけます。
色調は落ち着いたトーンの異なるカラーを裏表に配した両面使い。
ちょっとこだわりのギフトアイテムとしても好適。
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